Możesz jeść normalnie!
Opis
"Normalne, typowe, codzienne jedzenie nie jest gorsze od wege bowls, wykwintnych dań z dziwnie brzmiącymi składnikami i drogich koktajli z superfoods. Na dobrą sprawę nie trzeba kosztownych, trudno dostępnych składników i dietetycznych udziwnień, by jeść zdrowo i w urozmaicony sposób".
fragment książki
Ilu diet już próbowałaś? Ile razy robiłaś postanowienie, że zaczniesz się zdrowo odżywiać? A potem znowu zjadłaś coś niewłaściwego. Bo nie miałaś czasu Bo tak odreagowujesz stres Bo nie mogłaś już patrzeć na to, że inni jedzą to, czego tobie nie wolno Wróciłaś do starych nawyków z poczuciem winy i przekonaniem, że brakuje Ci silnej woli. I tak, aż do następnej próby.
Jeśli jesteś już tym zmęczona, to musisz sięgnąć po tę książkę.
Agata Lewandowska przekonuje, że jest wyjście z tego zaklętego kręgu diet i porażek. Wymaga ono zupełnie innego spojrzenia na to, co jemy i dlaczego podejmujemy takie, a nie inne decyzje żywieniowe. Dzięki jej wskazówkom przestajemy być niewolnikami jedzenia i narzucanego nam przez innych stylu życia. Możemy w pełnej wolności, bazując na tym, co lubimy, odżywiać się zdrowo i osiągać cele, które przed sobą postawimy.
Szczegóły produktu
Wydawnictwo | Wydawnictwo M |
Autor | Agata Lewandowska |
Format | 235 x 165 mm |
Oprawa | miękka |
Ilość stron | 320 |
- To ja, Judasz
- Kochane dzieci… Papież odpowiada na Wasze pytania
- Rozmowy pierwszego dnia. W kierunku sensu i odczuwania
- Wysoko wrażliwi mężczyźni. To nie słabość, a siła
- Rafa. Bóg uzdrawia
- Wieczór z Bogiem. Jak zakończyć dzień modlitwą
- Droga krzyżowa z bł. ks. Jerzym Popiełuszką
- Droga kontemplacji
- Teresa z Lisieux - Zeszyt 24/marzec 2024