Kalendarz emocji. Jak zrozumieć wpływ pór roku na naszą psychikę i odzyskać kontrolę nad swoim życiem
0
Opis
Czy jesienią nie chcesz wyjść spod ciepłej kołdry, a latem tryskasz energią i entuzjazmem?
A może to zima jest najbardziej wyczekiwaną przez ciebie porą roku?
Kiedy czujesz się najlepiej, a kiedy dopada cię chandra?
Święta, rocznice, okresy w pracy czy szkole każdego roku mogą wzbudzać różne emocje. Ale czy każdy potrafi sobie z nimi twórczo poradzić? Może po prostu próbuje jakoś przetrwać? Kalendarz emocjonalny każdego z nas jest bardzo dynamiczny – autor tej książki pokazuje, jak rozpoznać poszczególne jego okresy, jak budować świadomość tego, co nas dotyka oraz jak zaradzić destrukcyjnym nastrojom. To idealna książka dla tych, którzy poszukują wsparcia nieco skuteczniejszego niż to, które daje gorąca herbatka w listopadowy wieczór. Ta książka ogarnia cały rok.
Przeczytaj tę książkę i dowiedz się, w jaki sposób pory roku wpływają na twoją psychikę i nastrój, by lepiej przygotować się na cztery sezony wyzwań!
John R. Sharp – certyfikowany psychiatra z ponad dwudziestopięcioletnią praktyką. Profesor w Harvard Medical School i na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles, gdzie uczy studentów komunikacji z pacjentami. Łączy wiedzę z psychologii klinicznej i społecznej, neuronauki, antropologii i medycyny, aby zbadać, jak cykle pór roku wpływają na życie psychiczne.
Szczegóły produktu
| Wydawnictwo | Mando |
| Autor | John R. Sharp |
| Format | 142 x 202 mm |
| Oprawa | miękka |
| Ilość stron | 304 |
Nowości
- Encyklika Dilexit Nos (TUM)
- Młodzi święci. 15 niezwykłych historii życia: od Blandyny do Carla Acutisa
- Mądra wdzięczność. Jak odnaleźć wartość w sobie i świecie
- Powrót do wnętrza. Duchowa podróż ze św. Ignacym Loyolą
- Sens. O tym, co wzmacnia
- Jezus jest blisko. Czerpać nadzieję z obecności Jezusa
- Warto grać czysto
- W potrzasku historii i geografii
- Rozważania adwentowe kard. Zena