Kuchnia d艂ugowiecznych
Opis
Rebecca Katz, Mat Edelson
聽
Pyszne, syc膮ce potrawy z wykorzystaniem 16 najpot臋偶niejszych pokarm贸w wzmacniaj膮cych zdrowie
聽
Ten praktyczny, wype艂niony smakiem przewodnik przedstawia najbardziej efektywne i smaczne sposoby na zdrowie:
- jak wykorzysta膰 jedzenie, by poprawi膰 dzia艂anie ka偶dego uk艂adu w organizmie,
- jak u艂o偶y膰 swoje menu, by rozwi膮za膰 konkretne problemy zdrowotne,
- jak szybko i sprawnie przygotowywa膰 rodzinne posi艂ki, by by艂y one bogate w produkty, kt贸re zapewniaj膮 d艂ugie i zdrowe 偶ycie.
Rebecca Katz opiera si臋 na najnowszych badaniach naukowych, aby wyja艣ni膰, w jaki spos贸b produkty, takie jak szparagi, bazylia, kawa, ciemna czekolada, kapusta, oliwa z oliwek, s艂odkie ziemniaki i dziki 艂oso艣 mog膮 wspiera膰 nasz膮 odporno艣膰, obni偶a膰 poziom cholesterolu, poprawi膰 pami臋膰, wzmacnia膰 serce oraz zmniejszy膰 szanse na rozw贸j cukrzycy czy innych chor贸b.
聽
format: 160 x 220 mm
ilo艣膰 stron: 352
oprawa: mi臋kka